Superhypermegagiagakompensationswoche

Sodeli, die 2 Wochen Spanien sind leider vorbei. Eigentlich wollte ich anfänglich möglichst viele Kilometer fressen, aber aufgrund der Topografie wurde mir ein Strich durch die Rechnung gemacht. Das ewige rauf und runter strapazierte meinen zierlichen Körper und so legte ich mehr Ruhetage ein als mir lieb war. Das rechte Knie machte auch noch schlapp, so dass ich die 3 letzten Trainings in Turnschuhen fuhr. In den 2 Wochen lehrte ich aber auch einiges in Sachen Training dazu. Kurz vor dem Einschlafen in der letzten Nacht kam mir sogar in den Sinn, wieso ich auf dem Rennvelo und Racebike nach längerer Distanz immer mühsame Muskelverhärtungen in den Beinen bekam (Ich hoffe jedenfalls es ist von dem) . Da ich eine sehr aerodynamsche gestreckte Sitzposition hatte, konnte das Blut nicht so zirkulieren wie es sollte. Ich werde da mal eine Hühnerauge darauf werfen! Gegenwärtig bin ich in der Superhyperkompensation und hoffe, dass das Knie bald wieder in Schuss kommt. Wenn alles Planmässig verlauft, werde ich dann in Hindelbank bei den Trainingsrennen meine Beine auf Touren bringen. Meine Bergkönigsambitionen habe ich bei meinen jetztigen 79 kg ein bisschen begraben müssen :-(

hasta luego

René