Rückblick Saison 2009

Das Jahr neigt sich zu Ende, Zeit für ein Resümee.

Fangen wir doch mal mit Daten an.

118 Trainingseinheiten inkl. Renneinsätze, davon:

4x Langlauf
35x Running
42x Rennvelo
37x MTB

195:52 Stunden
117089 kcal
3045,7 km

Die Zahlen sind halt das was mir mein Polar erzählt. Etliche Biketouren und (Lang)Laufkilometer sind auch nicht mitgezählt, wer will schon immer wissen was mit dem Herz gerade so los ist. ;-)

Wie das Jahr aufhört, nämlich mit einem wunderschönen übertraining, fing auch das ''Frühlingstraining'' an. Das Langlöiflen mit Abendrennen ect. überforderte mich wohl ein bisschen. Kurz darauf holte ich mir von einer Zecke noch eine nette Packung Borreliose, die aber glimpflich für mich ausging. Rennmässig war nix zu holen außer Erfahrungen. Nach zwei Wochen Relax- und Bikeferien in Portugal kam ich dann wieder langsam in Form. Dank kleinen Clubrennen in der Umgebung ging es dann im September schnell ''obsi'' mit mir. In Frutigen hatte ich dann wohl meinen Formhöhepunkt, der anschließend durch das Gurtenclassic wieder vernichtet wurde. Mit überbrückungstrainings rettete ich mich noch in die Querrennen des RC Steffisburg. Aber jetzt ist der Ofen endgültig aus. Irgendwie ist meine Erholungszeit im Keller gelandet. Egal, ich harre der Dinge und warte halt solange bis ich mich wieder 100% fühle und fange dann sorgfältig wieder an. In Sachen Trainingssteuerung bin ich wohl eine echte Niete.

Auf alle Fälle war es aber ein sehr schönes Jahr. So viel unterwegs auf 2 Rädern war ich schon lange nicht mehr. Ob rauf oder runter, ich war immer munter!

Demnächst kommt der Ausblick Saison 2010 mit good news ;-)
Alles gute im neuen Jahr

Mfg René Rohrer